カブ サラダのレシピ

皮をむいたカブを生でいただく、酵素たっぷりサラダ。美容に良いですよ。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

カブと水菜、リンゴが入ったさわやかなサラダ。ドレッシングは酸味が効いています。

• 10分
• 127 Kcal
• 献立

旬のカブは生でも柔らかくておいしい。

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

カブと水菜のシャキシャキとした食感がたまらない一品。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

カブがサッパリとしておいしいサラダ。生ハムがポイントです。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

カブは皮付きのままいただきます。カリカリに炒めたチリメンジャコは香ばしく、カブとも良く合います。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

彩りきれいなサラダ。フレッシュな野菜をたっぷり召し上がれ！

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

カブとリンゴの食感が楽しい！　リンゴの甘みが、サラダに合います。

• 20分
• 80 Kcal
• 献立

生で食べるカブはシャキシャキ食感が美味しいです。ドレッシングはユズコショウ入りでピリッと辛いです。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

鮭の塩気がカブとよく合います。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

みずみずしいカブとリンゴに香ばしく乾煎りしたクルミをアクセントに。ミルびき岩塩が甘さと深みをより引…

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

ユズコショウのさわやかな辛味が効いたサラダです。

• 10分
• 167 Kcal
• 献立

アッサリとしたサラダはお好みのドレッシングをかけてお召し上がり下さい。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

• 15分
• 103 Kcal
• 献立